ニキビ 原因

ニキビの原因がこちら!

ニキビができる原因は過剰に分泌皮脂。

 

10代の頃にできるいわゆる思春期ニキビの場合は成長ホルモンによる皮脂の分泌が原因でしたが、20代すぎてからできるニキビの原因のほとんどが生活習慣の乱れによってお肌のターンオーバーが上手く機能していないことが原因になります。

 

 

生活習慣の乱れ
  • 夜遅くまで起きていることによる睡眠不足
  • コンビニや外食ばかりの偏った食生活
  • 人間関係や仕事などによるストレス
  • 間違ったスキンケア

他にも

  • 生理前のホルモンバランスの乱れ
  • 便秘
  • 紫外線

 

などもニキビの原因になりますが
生活習慣の乱れに挙げた、4つがお肌のターンオーバーを乱している主な原因になります。

 

『敏感肌とニキビは生活習慣を見直せば治すことができる!』にも書いていますが、
この4つはニキビだけじゃなく敏感肌の改善にもつながります。

 

肌トラブルの多くがこの4つが原因になることが多いのでぜひ見直してください。